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LISTA DE DISTRACTORES
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Distractores
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Acciones a realizar
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1.- Series de televisión
2.- Facebook
3.- Chat con familiares y amigos (WhatsApp)
4.- Juegos en el Teléfono
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Solo dedicar un par de horas los fines de semana.
Revisar mi red social, solo de camino al trabajo
y de regreso a casa (lunes a viernes). Y los fines de semana antes y después
de las horas destinadas a mis actividades académicas.
Revisar las notificaciones y contestar solo en
caso de ser muy necesario y en casos urgentes.
Solo una hora los fines de semana
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16 junio 2020
LISTA DE DISTRACTORES
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