|
LISTA DE DISTRACTORES
|
|
|
Distractores
|
Acciones a realizar
|
|
1.- Series de televisión
2.- Facebook
3.- Chat con familiares y amigos (WhatsApp)
4.- Juegos en el Teléfono
|
Solo dedicar un par de horas los fines de semana.
Revisar mi red social, solo de camino al trabajo
y de regreso a casa (lunes a viernes). Y los fines de semana antes y después
de las horas destinadas a mis actividades académicas.
Revisar las notificaciones y contestar solo en
caso de ser muy necesario y en casos urgentes.
Solo una hora los fines de semana
|
16 junio 2020
LISTA DE DISTRACTORES
AGENDA SEMANAL
|
Hora
|
Lun
|
Mar
|
Mie
|
Jue
|
Vie
|
Sab
|
Dom
|
|
7 am
|
REALIZAR EJERCICIO
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||||
|
8 am
|
DESAYUNO
|
DESAYUNO
|
DESAYUNO
|
DESAYUNO
|
DESAYUNO
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
9 am
|
LABORES
DOMESTICAS
|
LABORES
DOMESTICAS
|
LABORES
DOMESTICAS
|
LABORES
DOMESTICAS
|
LABORES
DOMESTICAS
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
10 am
|
ARREGLO PERSONAL
|
ARREGLO PERSONAL
|
ARREGLO PERSONAL
|
ARREGLO PERSONAL
|
ARREGLO PERSONAL
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
11 am
|
SALIDA AL TRABAJO
|
SALIDA AL TRABAJO
|
SALIDA AL TRABAJO
|
SALIDA AL TRABAJO
|
SALIDA AL TRABAJO
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
12 pm
|
JORNADA LABORAL
|
ACTIVIDADES
ACADEMICAS
|
|
||||
|
1 pm
|
|
||||||
|
2 pm
|
|
||||||
|
3 pm
|
|
||||||
|
4 pm
|
|
||||||
|
5 pm
|
|
||||||
|
6 pm
|
|
|
|||||
|
7 pm
|
REGRESO A CASA
|
REGRESO A CASA
|
REGRESO A CASA
|
REGRESO A CASA
|
REGRESO A CASA
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
8 pm
|
MERENDAR
|
MERENDAR
|
MERENDAR
|
MERENDAR
|
MERENDAR
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
9 pm
|
ACTIVIDADES ACADEMICAS
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||||
|
10 pm
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|||||
|
11 pm
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
Suscribirse a:
Entradas (Atom)